市售其它含乳酸菌的加工品(如乳酸球、糖果、钙片等),因经过加工处理,或经杀菌处理,已将乳酸菌杀灭殆尽, (注:即使菌种已被杀灭,失去了活性乳酸菌的神奇功效,但由于存在的细胞壁仍含有多醣体,因此仍具有一定的营养价值)。对于想要利用乳酸菌来调整肠胃者,仍建议食用以冷藏方式贩卖的乳酸菌产品。如果能自己在家新鲜制作,则是最佳的选择。
最后,要注意的是,购买冷藏的酸奶应尽量选择愈新鲜者愈佳,毕竟此时的活菌数量较多,较能物有所值。