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酸乳酪要每天吃吗?
2007/3/24 9:18:28 13381点 永安之窗
基本上,酸乳酪是补充身体益生菌,而这些活性乳酸菌的寿命在体内的时间有限,所以要常常补充才能维持肠道的良好环境,每天吃是最好的了。而且,研究显示:每天摄取十亿个活菌才能发挥作用,所以选择活性乳酸多的酸乳酪,很快就能感觉排便较顺畅,新陈代谢较活络的情况。
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