欧德隆 龙眼大枣糯米粥

　　原　　料：龙眼肉10枚、大枣5枚、糯米100克、生姜3片，白糖100克。
制　　作：（1）将龙眼去壳去核，冲洗干净，切成小块。大枣冲洗干净，剔去枣核。糯米淘洗干净。
（2）取锅放入清水、大枣、生姜、糯米。先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥成，加入龙眼肉、白糖调味后食用。
食　　法：每日早晚趁热各服1次，但不宜过量。
功　　用：养心补脾、益气血、助精神。适用于女性贫血、月经不调、神经衰弱、体虚多汗、脾虚泄泻、产后浮肿、气血亏虚，产妇临盆时服食，能大补气血助精神，抗疲劳等。
注　　意：本品是妇女常用保健佳品。原料中的大枣，忌与海鲜、葱同食，否则易引起腰腹疼痛和脏腑不合及头胀。