女人，从学历到年龄的恐慌。随着时间的推移，有些职业女性的学历越来越成为问题，尤其每年看着新人不断地进来，一个个的学历至少都在本科以上，硕士也不少，这些女人就心头发慌。年龄永远是女人的敏感话题，在一些要求从业人员年轻化的单位，那些年长的女性更是对自己的年龄讳莫如深。
挑战，自己找来的压力。一些年轻的部门经理或高级技术人员，本该是信心十足、春风得意的，但面对日益激烈的职业竞争，他们仍时刻感受到潜在的冲击。
职场渴求通才，高学历才子仍感不安。职场渴求高学历通才，常要求一人做数人的事，或担任与自己专业风马牛不相及的工作，他们也会面临职业的变动。这使得一些高学历人才感到无形的压力。
职业危机自救方
一、重新进行个人职业规划 对自我进行评估，客观地分析自己的才能和职业的要求，避免使自己面对过于动荡的环境。对职业生涯进行规划时，要考虑自己是否具有一定的风险防范措施，如有无人际资源、资金支持以及相关的知识和技能。
二、调动心理能量 面对危机感要学会调动自己的心理能量，并提高自己相应的能力。面对外来威胁，首先要估量一下自己，看看有哪些心理能量可以调动起来，比如敬业精神、主人翁责任感、乐观精神等。
三、和不安全感“和睦相处” 安全感的缺失使人心里总是发空、发慌，每天做着手头的事情，脑海里却是乱七八糟一片，没有享受、没有兴奋，这对于人的心理损耗以及职业发展都是非常有害的。你可以强迫自己看清楚最坏的可能局面，并勇敢地接受它。