西藏旅游攻略

　　跟凯凯大婶从西藏回来已经有些日子啦，因为小二黑要我写个旅游攻略，所以思绪才不由得被拉回了在西藏的那段美丽日子。

　　先列一下所带物品清单：

　　随身用品：身份证、走活的护照（即出过境的护照，是用来代替通行证滴，去西藏的部分地区会用的上，如：珠峰），如果没有就得提前办好通行证啦，机票（万一改签好用），钱包、银行卡、手机、相机（实践证明最好带个专业点儿滴相机，没有的MM也可以先借一个，因为那边的景色实在是太美啦！如果用专业机拍，出来的简直就是极品！）、（手机、相机的）充电器。包包嘛，带个普通的背包，再带个随身装贵重物品的小包就OK啦。

　　药品：（高原安--当地药店有卖）、板蓝根--建议买一大包、PPA、（加合百服宁、芬必得---网友强烈推荐，治头痛）、西洋参含片（可缓解高原反应）、感冒药（平常自己在家吃哪种管用，就带哪种好了）、无极膏（治蚊叮、虫咬）、防晕车、晕船药、红霉素软膏（西藏气候干燥，为避免一早起床流鼻血，晚上睡觉前建议涂一点儿在鼻孔里)。

　　日用品：睡袋（我去之前没买，去了之后被蚊子、跳蚤好一个叮，且奇痒无比，还被我挠出了水泡，去当地医院看医生说我得的是“带状疱疹”，让我每天喝板蓝根冲剂治疗，牛呀！），水杯、手电筒（有的地方住宿条件不是很好，半夜起床上厕所用）、毛巾、牙刷、牙膏、洗发精（袋装）、沐浴液、肥皂（洗衣服用）、洗面奶、防晒霜（SPF60）--推荐上淘宝网买美国产水宝宝牌滴）、卫生纸、纸巾、湿巾、雨伞（有两种用途：1、雨天遮雨；2、野外上厕所，呵呵。。）、黑巧克力、牛肉干（可以在当地超市买牦牛肉干）、拖鞋（洗澡时穿）、登山鞋、羽绒服（或冲锋衣）、长袖T恤衫、睡衣、围巾、帽子、墨镜（那边日晒很强）

　　---大体上就是这些，其实很多东西可以到了拉萨再买，如登山用品，那边到处都是，而且价格跟内地的差不多。MARK笔、胶棒、白纸（发帖子用），一毛钱的纸币（进寺院添香火钱用，因为那边不流通硬币），铅笔（愿意带的MM就带上，这次去感觉那边的小孩子简直是在抢铅笔，给他们，他们觉得是应该的；不给，反而是我们的不对啦），水果刀（切西瓜）、指甲刀、大一点儿的环保购物袋（用来装MM们从八角街掏回来的宝贝，嘻嘻。。。）

　　准备出发前，要提前至少3天吃抗高原反应的药。

　　青岛没有直飞拉萨的航线，一般从3个地方中转（重庆、西安或成都），这次我们是从成都转的，来回四飞，往返机票是4290元，真不便宜呀！出发之前我还出了点儿小状况---扁桃体溃疡啦！医院的大夫说我这样去了也会被抬回来，建议最好放弃，可把我给吓坏啦，但出的是特价票，四千多块钱呢！怎可轻易放弃呢，而且如果我不去，凯凯大婶也去不成了，连累了人家，多内疚呀！后来坚持打了5天吊针，早晚各一针，最后硬着头皮坐上了飞机。

　　8月22日我跟凯凯大婶兴奋的坐上了从青岛到成都的飞机，在飞机上我才敢告诉大婶偶晚上睡觉打呼噜，嘿嘿。。。这招够狠啦吧！

　　到了成都机场顺利转机，傍晚时分就降落在拉萨贡嘎机场了。

　　一出机场看到机场大巴（25元/人），见有个大叔在车旁拉客，感觉像是青岛多年前的小公共，不是很正规，一开始我俩不敢上，担心被宰，嘻嘻。。。贡嘎是拉萨旁边的一个县，坐大巴从机场到拉萨市中心需要1小时20分钟，路上景色很一般。

　　从大巴站出来，就可以看到布达拉宫啦（以下简称布宫）！给人的感觉很是雄伟，哈哈！（不过千万不能激动，我家皇后说过到达后要保持心情平静，不能激动，而且动作一定要慢，否则会有高原反应滴。在此大家要好好谢谢我家皇后，她真是个成功的“小白”，嘿嘿。。。），随后我们花3块钱儿（在拉萨市内坐三轮车一般就是2-5块钱）坐到了我们提前订好的“平措康桑青年旅馆”（订的是老楼，马路斜对面有个新楼，早上吃早餐是在那里，旅馆地址：朵森格北路（青年路）48号，靠近四方购物广场，订房电话：0891-6915222-8112/6915048）。友情提示：房间一定要提前订好，而且一定要在淘宝网上用支付宝付款才行，否则就算口头订好了，人家也不会给留房的，我家皇后就遇到过这种情况，很惨的。我们订的是普通标间140元。

　　旅馆的具体房型及价格查询，请参照以下网址链接：

　http://www.lhasahostel.com/

　　我们选择平措的原因有二：1、我家皇后极力推荐，她简直就像是这家旅馆的拖儿！；

　　2、地理位置优越，出门左手边是四方购物广场，里面有个大超市，买东西很方便，超市里卖的“圣雪牌奶冻”也是皇后极力推荐滴。走之前，一定要去超市买“奇圣牌沙爹味的仔牦牛条”和“牦牛肉干”带回去给亲戚朋友吃，味道超赞滴！（而且买东西，人家还免费送环保购物袋呢）

　　右手边是个大药房，想买高原安、板蓝根。。。应有尽有。

　　出门先左拐，再右拐直走就是布宫；出门先左拐再往左拐是八角街；

　　出门往右拐，直行，第一个丁字路口往左拐，是医院，如果MM有高反或身体不适，可以去那儿看医生。

　　平措的前台服务人员的态度很一般，那边的人好像都是做的一锤子买卖，并不计较会有什么回头客，总之意识比内地人还是差了一些。选房的时候记得千万别要314房间，因为下水道有异味，很臭！）登完记，我们就拎箱子往楼上爬，谨遵皇后嘱咐我们滴：行动一定要慢，情绪不能激动，我俩绝对都乖乖地照做，嘿嘿。。。

　　友情提示：进了房间一定要先检查一下房内的各种设备、设施是否齐备跟完好无损，如果有什么不合适的，赶紧找人来修，或直接去前台换房间。

　　整理好行李，我们出门去买了高原安和碗面、水果（记住：在西藏一定不能吃得太饱，一般吃个6、7成饱就可以啦，否则会引起高反的）。那边的水果和青菜味道都一般，还买了圣雪牌奶冻（超市大门口有的时候会有个大妈卖自己做的酸奶，用小竹筒装的，真的超级好喝！）

　　随后我们回旅馆发了贴子，征集一起去“林芝线路”和“珠峰线”的驴友们一起拼车（据我家皇后说：平措是驴友发帖子最多的地方，其次才是东措、吉日和八朗学旅馆，所以在这里发，成功率会高些。）

　　8月23日一早起床去布宫侧门约了第二天进布宫的门票（布宫的门票得提前一天预约滴，连进布宫参观的时间也有限制（1小时以内），门票100元（偶跟凯凯大婶蹭了个军官证，只花了70元，哈哈。。。），不过之后的景点就没这么幸运了，除了巴松措学生证可以半价以外，其他的景点儿人家啥证也不认）

　　景点介绍：布达拉宫始建于公元七世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。

　　宫内珍藏大量佛像、壁画、经典等文物，这一民族文化艺术瑰宝，被列入国家级文物保护单位和《世界文化遗产名录》。

　　“布达拉”译为舟岛，是梵语音译，又译作“普陀罗”或“普陀”，原指观世音菩萨所居之岛。布达拉宫俗称“第二普陀山”。

　　布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，看似13层，实际9层。其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全，是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。

　　布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏式建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。

　　公元631年（藏历铁兔年）布达拉宫由吐蕃松赞干布兴建。当时修建的宫殿有999间，加山上修行室共1000间，后因雷击和战乱受严重破坏。1645年（藏历木鸡年），五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，由第司索郎绕登主持，重建布达拉宫“白宫”及宫墙城门角楼等，并把政权机构由哲蚌寺迁来。1690年（藏历铁马年），第司桑杰嘉措为五世达赖喇嘛修建灵塔，扩建了“红宫”。1693年（藏历水鸡年）工程竣工。以后历世达赖喇嘛增建了5个金顶和一些附属建筑。特别是1936年（藏历火鼠年）十三世达赖喇嘛的灵塔殿建成后，形成了布达拉宫今日的规模。

　　拿到了第二天一早7点进布宫的小票，我们坐三轮去了大昭寺（门票85元）

　　景点介绍：大昭寺位于拉萨老城区的中心，距今已有1350年的历史。传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显现出一座九级白塔。于是，一场以千只白山羊驮土建寺的浩荡工程开始了。大昭寺共修建了三年有余，因藏语中称“山羊”为“惹”，称“土”为“萨”，为了纪念白山羊的功绩，佛殿最初名为“惹萨”，后改称“祖拉康”（经堂），又称“觉康”（佛堂），全称为“惹萨噶喜墀囊祖拉康”，意即由山羊驮土而建的。“大昭”的名字据说与始于15世纪的“传昭大法会”有关。

　　大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。经历代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏伟规模。

　　大昭寺不仅仅是一座供奉众多佛像、圣物以使信徒们膜拜的殿堂，它还是佛教中关于宇宙的理想模式――坛城（曼陀罗）这一密宗义理立体而真实的再现。在大昭寺的正门人口处前面，有三根石柱。一根石柱上用汉藏两种文字刻着公元823年签订的唐蕃会盟书。

　　大昭寺内有很多可以坐下慢慢欣赏风景的地方，给人的感觉比布宫要舒服。无聊的话，在里面坐上一个下午，晒晒太阳，眯着眼欣赏一下周围的风景，或是想想心事，都是很惬意的事情呀！大昭寺后门可以看到很多朝拜的人，感觉到宗教气氛很浓，藏民的信仰十分虔诚。

　　从大昭寺出来就是八角街了，可以这么说，八角街就是环绕大昭寺而建的。

　　8月24日

　　一大早爬起来，发现天空下起了小雨，我们俩撑着伞，还是很兴奋地爬上了布宫的N级台阶，进到里面，随便跟上哪个旅游团的导游，边走边听.

　　感受到藏传佛教的神秘，建议MM计划来西藏之前先阅读一下有关藏传佛教的书籍，了解一下什么是黄教、红教、白教。。。及其起源等等。

　　跟着绕了一大圈，终于出来了，说实话，待在里面的感觉有点儿压抑。后门出来，看到了传说中很有特色的“大茅房”，进去体验了一下，果真是“强”，有恐高症的MM千万别进去，里面真有“飞流直下三千尺”的感觉，哈哈。。。

　　从布宫出来，没走多远就会看见一个有点儿像山洞似的甜茶馆，没有门头，要不是凯凯大婶小眼聚光，还真是很容易被忽略呀，呵呵。。。在里面喝茶的大都是当地的藏民，一进山洞就有股呛鼻的酥油味儿，不过在里面待时间长了就习惯了，我们在里面喝了一暖瓶甜茶（酥油茶的味儿太大，实在是喝不惯），吃了藏面(面条感觉不是很劲道，估计跟当地的海拔有关)。

　　友情提示：在布宫前面的广场上拍照，千万别蹲下或坐下，武警哥哥会立马上前来制止，因为担心有心怀不轨的人把照片发到网上说是静坐；还有随身的包包什么的，也不要放在地上，会被怀疑是炸弹，反正一切都得小心。

　　后来我们去了八角街上有名的“雪域餐厅”（大昭寺北侧，订座电话：0891-6364578），吃了我家皇后建议滴“酸奶蛋糕”，一级棒！还点了尼泊尔餐和凉拌牦牛肉，也很好吃呀！吃完后，就溜达到东措、八朗学和吉日旅馆去发帖子。

　　下午终于找到了在吉日旅馆院内的一家私人旅行拼车咨询部，由一个叫“格桑”的当地人（0891-6321015/13989907355，此人态度很好，就是不干什么实事儿）组织的“林芝三日游”，他只负责提供车辆和司机，路线由驴友们自己选，车型是丰田商务面包。跟我们一起拼车的还有内蒙古两口子，武汉两口子，外带一个四川妹子，大家先一人交了700元的拼车费。

　　司机师傅叫“强巴”，看起来老实巴交的样子，可后来发现也并非如此（比如：出发之前说哪里都能去的，可真上路了，又说哪里有泥石流，他车的地盘低去不了啦什么滴；又带我们去吃了一只260元的石锅鸡！真是宰人呀！枉费我们看他老实，还主动包了他一日3餐的费用。事实证明不能让他们牵着鼻子走，路线得大家事先商量好，吃饭、住宿的地方大家也最好自己挑。）

　　傍晚去附近的市场上买了点儿黄瓜、西红柿。。的，带了路上吃J

　　8月25日一早出发，第一站到达“米拉山口”（当时在下雪！哈哈！兴奋呀！赶紧发彩信回来炫耀，嘿嘿。。。。）

　　第二站是“中流砥柱”，其实就是河里面竖着一个大石头，不过在流的这么急的水中发现一块屹立不倒的大石头也算是奇观了吧。

　　第三站是“鲁朗林海”，大家看门票太贵，再加上天色已晚，就没进去，只是看了看“林海”，真是很壮观呢！

　　傍晚在镇上吃了260元一只的石锅鸡，想想一只鸡八个人分，大家怎么能吃饱呀！其实整条街上都是吃石锅鸡的，MM可以自己下车找一家合适的，不要盲目听从司机师傅的，估计他们是拿回扣的。

　　夜宿鲁朗镇的扎西岗村（原生态村），我们自己选了一家叫“平措”的家庭旅馆（村里几乎全都是家庭旅馆），按床位收费，一张床20元，主人是一对老年夫妇，电话：0894-5929740/手机13989045787）。

　　晚上发现被子上有很大的酥油味儿，而且好像有跳蚤，在我肚子上咬了4个大疙瘩，好痒呀，呜呜。。。。（这就是不自己带睡袋的下场），人家凯凯大婶就一点事儿没有。

　　傍晚我们在村子里散步，村子里有个很壮观的经幡镇（经幡是藏民用来祈福的，据说风每刮起经幡一次，就相当于念了一次经），四周的景色很美。--这里应该算是第四站了。

　　8月26日近中午到达了第五站--雅鲁藏布大峡谷的渡口处，听了前面的驴友介绍，我们选择了中间那家饭店吃了“雅江鱼”（200元一桌，鱼是两吃的，一盆酸菜鱼；一盆沸腾鱼，都很好吃！最起码量大，比那只小石锅鸡强多啦！大家都吃的很饱），开饭店的人看起来很实在（这次是真的实在啦），因为吃完后，我们跟他租了他家的两条渔船，出海溜了一圈，才200元一条船，比渡口大船的船票可要便宜多啦！大船好像是700元一位！哈哈。。。船家带我们去看了雅鲁藏布江跟尼洋河的交界处，还划到一个孤岛，让大家上去拍照，岛上的沙子很细，风景十分美丽！这一趟绝对是值啦！

　　第六站去了“巨柏园”（门票15元），其实不值呀，满院子可看的就是一颗大柏树，实在是没什么意思，建议后面的MM就放弃吧。

　　傍晚到达八一镇，入住“林芝渡口国际青年旅舍”，电话：0894-5831567/13659591010，地址：八一镇八一大街（人民保险公司对面），标间140元，不错，最好也提前订上房间，请参照以下网址：

　http://vip10851.zhula.com/

　　8月27日早上出发到了第七站“卡定天佛大瀑布”，门票20元，这儿可比那巨柏园15元的性价比高多啦，景色十分秀美，要不是看到四处悬挂的经幡，偶还真有点儿回到崂山北九水的感觉呢！

　　景点介绍：卡定沟天佛瀑布位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑渡假的好地方。

　　林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，野草铺地密不可入，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）神鹰以及"佛"字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。（这些个石像绝对是要发挥人们丰富的想象力的，否则根本看不出来，偶跟凯凯大婶进去一趟，也就是滑溜滑溜了眼珠子，说实话，什么像我们也没看出来，嘿嘿。。。。）

　　最后一站（也就是林芝线路的第八站）是“巴松措”（门票50元）。

　　藏语的“措”就是湖的意思，景色不错，远远的可以看到湖中心的小岛，岛上还有个生殖器崇拜的寺院，很是特色；湖南岸一处小溪边，还有一充满神奇传说的“求子洞”。传说这个小洞曾被莲花生大师加持过，来此求子甚为灵验。哦，还发现一个天葬台（藏族有水葬和天葬，但是他们不喜欢也不欢迎汉人观看，所以就算我们路过，也最好不要驻足观看，以免产生不必要的麻烦。）

　　景点介绍：巴松措又名措高湖，“措高”在藏语中意为绿色的水。巴松措位于拉萨到林芝的318国道(川藏公路)左侧约40公里处，路面良好，仅需约半小时就可抵达。湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等，最深处66多米，2000年巴松措被评为国家4A级风景区，2002年又被林业部认定为国家级森林公园。

　　傍晚回到了平措旅馆。

　　8月28日平措房费是包早餐的，早上去前台跟服务员要了早餐券，就去门口斜对面的新店顶楼餐厅用餐去了，早餐很简单，不过餐厅外的风景很美，可以很近的看到布宫，呵呵。

　　吃完饭，我们去门口（旅馆的左边斜对面就是车站）坐小公共（随叫随停，到站付钱，2块）去了色拉寺（门票50元），在寺门口吃了好吃的炸薯条和拌凉粉（当地的特色小吃，值得一试）。

　　景点介绍：色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。

　　色拉寺属全国重点文物保护单位，位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓。明永乐十七年(1419)，宗喀巴弟子绛钦却杰兴建，成于宣德九年(1434)。后绛钦却杰应召赴北京，受封大慈法王。回藏后将钦赐经像等珍藏于寺内，至今仍存。寺内有结巴、麦巴、阿巴三札仓(经院)。其全盛期寺中有僧8000余，规模略次于哲蚌寺。

　　寺内藏有大量的珍贵文物和工艺品，如释迦益西从北京返藏时带回的皇帝御赐的佛经、佛像、法器、僧衣、绮帛、金银器等。其中释迦益西的彩色丝像，长109cm，宽64cm，虽经500余年，但色彩仍很鲜艳。藏在措钦大殿的200余函《甘珠尔》、《丹珠尔》经书全用金汁抄写，十分珍贵。

　　下午3点是喇嘛（能称得上“喇嘛“的，可是得有一定的道行啦）辩经的时间，辩经：是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式。色拉寺的僧人们每天有一次辨经活动。这是一种富于挑战性的辩论，双方唇枪舌剑，言词激烈，辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。辩论场上的热烈气氛使游人也深受感染。

　　寺里还有养老院，估计是喇嘛们老了住的地方，真有特色！后来发现我们去的许多寺院都设有养老院。

　　8月29日我们此行最幸运的就是遇到了从南方开车过来的一位好心大哥，他的驾驶技术绝对一流！他把我和凯凯大婶还有一个安徽来的小姑娘捡上，一起去的珠峰线，我们几个只需要一起拼油费跟餐费有可以啦，哈哈！真是“傻人有傻福啊”！大哥不但驾驶技术熟练，而且还很会修车哦！（驾驶的是一辆越野车，去珠峰线一定要开越野车滴，因为底盘高，经得起折腾。）

　　一早大家出发到了“纳木措”（门票80元）。

　　景点介绍：纳木措，是藏语“天湖”的意思。它位于西藏拉萨市以北当雄、班戈两县之间。湖南是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。湖开狭长，东西长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里。

　　大约在距今200万年以前，地壳发生了一次强烈的运动，青藏高原大幅度隆起，岩层受到挤压，有的褶皱隆起，成为高山，有凹陷下落，成了谷地或山间盆地。纳木措就是在地壳构造运动陷落的基础上，又加上冰川活动的影响造成的。早期的纳木措湖面进非常辽阔，湖面海拔比现在低得多。那时气候相当温暖湿润，湖水盈盈，碧波万顷，就如同一个大海。后来由于地壳不断隆起，纳木措也跟着不断上升，加上在距今1万年以来，高原气候变是干燥，湖水来源减少，湖面就大大缩小了，湖泊则被抬升到现在的高度。现在湖面海拔4718米，是世界上海拔最高、面积超过1000平方公里的大湖。青藏高原的窝尔巴错，湖面海拔虽达5465米，但窝尔巴错面积很小。南美洲的安第斯山虽有著名的高山湖—的的喀喀湖，面积达8330平方公里，但的的喀喀湖的海拔仅3812米，比纳木措低将近1000米。

　　纳木措的湖水来源主要是天然降水和高山融冰化雪补给，湖水不能外流，是西藏第一大内陆湖。湖区降水衡少，日照强烈、水分蒸发较大。湖水苦咸，不能饮用，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖。

　　这可是我见过的最美的湖啦！下午跟凯凯大婶在湖边蒙着脸（那里的日照实在是太强啦！）小睡了一会儿，等着看日落，那感觉真是爽呆啦！望着远处的雪山，看着近处自由飞翔的小鸟，真恨不得跟哆啦A梦借来他的时光机把大婶赶紧运回青岛，把我家大饼子换过来！o(∩_∩)o…想想我们小两口坐在湖边一起欣赏日落，该是多么浪漫的一件事情呀！（嘿嘿。。。此处可千万不能给大婶看到啊！非杀了我不可，上帝保佑，阿弥陀佛。。。。阿门）

　　晚上我们就住在湖边的活动板房里，虽然有点儿冷，不过为了能欣赏到第二天的日出也值啦。半夜安徽小姑娘出去上厕所，回来兴奋的说看到天上的星星又大又亮，好美！可惜我懒得动弹，又担心出去被冻死，所以硬忍着没去，留下了一个小小的遗憾。

　　8月30日开车经过了羊八井温泉，傍晚到达日喀则，这条通往珠峰的路实在是太差了，颠簸的很，估计我们车上的防震管也是在这条路上被震裂的。

　　大家都很庆幸中午没吃东西，否则非给颠出来不可，呵呵。

　　夜宿日喀则。

　　8月31日下午到达边防哨所，有兵哥哥检查边防证，排队、登记、通行，呵呵，一切都很顺利。五点左右终于到达目的地---珠峰大本营（门票180元，海拔5500米）。

　　友情提示：卖门票的地方是个很不起眼的小地方，开车快的话，一眨眼就过去了，等到了上面的检票口，又得被哄回去买票，会走一大段冤枉路，大家一定要留意呀！是我们的经验之谈，呵呵。

　　景点介绍：珠穆朗玛峰，简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒士峰”，位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。是亚洲和地球第一高峰(已知的世界最高峰即太阳系最高峰是海拔27000米的火星奥林匹斯山)。藏语“珠穆朗玛就是“大地之母”的意思。藏语“珠穆”是女神的之意，”朗玛”应该理解成母象（在藏语里，有两中意思：高山柳和母象）。神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女所居住的宫室。西方普遍称这山峰作额菲尔士峰或艾佛勒斯峰，是纪念英国人占领尼泊尔之时，负责测量喜马拉雅山脉的印度测量局局长乔治·额菲尔士。珠穆朗玛峰较近的一次测量在1999年，是由美国国家地理学会使用全球卫星定位系统测定的，他们认为珠峰的海拔高度应该为8850米。而世界各国曾经公认的珠穆朗玛峰的海拔高度由中华人民共和国登山队于1975年测定，是8848.13米。但外界也有8848米、8840米、8850米、8882米等多种说法。最近，2005年5月22日中华人民共和国重测珠峰高度测量登山队成功登上珠穆朗玛峰峰顶，再次精确测量珠峰高度，珠峰新高度为8844.43米。同时停用1975年8848.13米的数据。随着时间的推移，珠穆朗玛峰的高度还会因为地理板块的运动，而不断长高。有趣的是，珠穆朗玛峰虽然是世界第一高峰，但是它的峰顶却不是距离地心最远的一点。这个特殊的点属于南美洲的钦博拉索山。珠穆朗玛峰高大巍峨的形象，一直在当地甚至全世界的范围内产生着影响。

　　本打算看一眼就下山的，没想到下车后才发现车的避震走山路给震坏了，大哥找人修车，等修完了，天已经彻底黑下来了，再下山可就危险了，于是大家决定在大本营睡一晚帐篷（20元一个床位）。

　　好在帐篷里很暖和，生着炉子，里面烧的是牛粪（很有特色吧！真后悔当时没给我爸捡两块回来喂花）。帐篷里碰到一对60多岁的老人，听口音是陕西人，言语中自燃流露出两位老人的恩爱，真是羡慕死啦！突然有种莫名的感动，好想哭，眼泪在眼眶里打转，心里在想，等我和饼饼老了，会是什么样子？可会像这对老人一样这般恩爱吗？产生一个愿望：等我和大饼子老了，我要开车带他走遍祖国的山山水水，呵呵。。

　　9月1日一大早起来坐环保车上到海拔5700米的地方，拍了日出。随后就动身下山啦。出发的时候还在想昨天在半路遇到骑自行车上山的那两老外现在该骑到哪里了？哈哈。。。真是牛人啊！半路还真是又遇到了他们，“强”！

　　路上经过了“绒布寺”（全称"拉堆查绒布冬阿曲林寺"，始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建（属红教）。绒布寺位于日喀则地区，定日县境内，距世界最高峰珠穆朗玛峰40公里处，海拔近5200米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。），一打听门票很贵，觉得不值，所以就没进去，只在门口拍了照。

　　傍晚住日喀则。

　　9月2日一早开车到了“扎什伦布寺”（门票55元）

　　景点介绍：扎什伦布寺，意为“吉祥须弥寺”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一

　　1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院列为国家重点文物保护单位。

　　之后我们又去了“白居寺”（门票40元）

　　景点介绍：白居寺位于江孜县城东北隅，拉萨南约230千米处，距日喀则东约100多公里，海拔3900米。藏称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮乐寺”。

　　白居寺有两大特色：特色之一是一寺容三派，和平共处，相安无事。它原来属于萨迦教派，后来噶当派和格鲁派的势力相继进入，各派一度互相排斥，分庭抗礼。最后，还是互谅互让。于是，白居寺便兼容萨迦、噶当、格鲁３个教派，因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长。特色之二是菩提塔，又名“十万佛塔”，它是白居寺的标志。白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。这可不是普通的佛塔！是由近百间佛堂依次重叠建起的塔，人称“塔中有塔”。塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有十万个，因而得名十万佛塔。它的正名菩提塔人们倒不大提起。

　　白居寺是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰。其建筑充分代表了十三世纪末至十五世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存且具有纪念碑性质的大型建筑群。白居寺由大殿、吉祥多门塔、扎仓和围墙四大建筑单元组成。

　　白居寺修建之时具有很好的社会历史文化背景。十四、十五世纪，西藏地方的经济、文化、宗教、科技和艺术发展极盛。1408年宗喀巴举办拉萨祈悉大法会以后，藏传佛教寺院的兴建更是达到高潮。甘丹寺(1408)、哲蚌寺(1416)、白居寺(1418)、色拉寺(1419)、昌都强巴林寺(1444)、扎什伦布寺(1447)等重要寺庙相继兴建。

　　江孜法王饶丹贡桑帕文韬武略，政治开明，尤其注重宗教文化事业的发展。他于1403年迎请当时名声极盛的宗喀巴大师的弟子克珠杰前往江孜，任江孜佛教总管，并主持白居寺的修建。1418年，几经筹措的白居寺开工兴建，大殿及主要配殿等历时八年而成。后来，江孜法王与克珠杰不和，克珠杰离开江孜。但大规模的寺庙营建及佛经典籍编纂印制工作并未停止。1427年，“十万佛塔”开工兴建，历十年而成。

　　由于白居寺是在西藏各教派分庭抗礼，势均力敌的情况下建立的，因此它能聚萨迦．格鲁、噶当等各派和平共存于一寺，每个教派在此寺内都拥有五六个“扎仓”。展阶段，格鲁派还未能一统天下。所以白居寺从兴建之时就形成了格鲁、萨迦和夏鲁几派共存一寺的局面。这种格局以及因此而来的各派严谨治学的寺风此后一直保持，使白居寺在林林总总的藏传佛教寺院中独树一帜，声名远播。另外，寺存大量精美壁画及雕刻造像等，也是白居寺吸引大批游人的原因。据说这批壁画特别是坛城画，是后藏著名高僧布顿大师的手绘。

　　其实西藏的寺院结构都差不多，且都历史悠久，想在短时间内领悟其深奥的内涵是不可能的。

　　远望宗山古堡（江孜是日喀则地区的一个县，位于拉萨和日喀则之间。历史上，江孜是前藏(拉萨)与后藏(日喀则)之间的交通枢纽，当年是西藏仅次于拉萨和日喀则的第3大城镇。在宗山上修筑城堡，建立江孜宗政府，作为拉萨的门户，是很有远见的。

　　宗山古堡矗立在江孜古城中心的悬崖峭壁上，海拔4020米，相对高度125米，在西藏年楚河平原上拔地而起，有如鹤立鸡群。

　　宗山绝壁延伸到白居寺附近逐渐平缓，山岩裸露有如古木纹皮。往北约六百余米左右，山脊分东西两支，较长的西支山脊的环抱处即白居寺，白居寺老城散落在宗山周围。

　　现在的江孜主要以宗山古城堡（抗英遗址）、白居寺十万佛塔、帕拉庄园等景点闻名。

　　宗山抗英遗址所以成为首批全国重点文物保护单位，这是因为100多年前，这里曾发生过悲壮的抗英激战。19世纪初，英帝国派荣赫鹏（译音）率领近万人武装使团开进印度、锡金，其中一部进入西藏。英军的最终目的是占据拉萨，所以江孜成为必争之地，宗山要塞成为攻击目标。1904年4月11日，英军600余人一路进攻抵达江孜。遵照达赖13世指令，江孜军民奋起抵抗，16岁至60岁的男丁全部参加抗英。藏地军民以落后武器在宗山城堡与围攻的英军进行激战，伤亡惨重。7月7日，宗山城堡失守，城堡内的藏军弹尽粮绝，全员玉碎壮烈殉国。

　　宗山上至今还保留着当年抗英炮台和宗土崖殉国纪念碑。宗山是西藏江孜旧政府所在地，清朝乾隆年间曾派钦差大臣巡视，其中的巡边石碑仍在山上。为缅怀一个世纪前的抗英英雄们，今天又在宗山下的广场上矗立起一座江孜宗山英雄纪念碑。电影《红河谷》，也是根据这一历史史实拍摄的。）

　　接近中午的时候，到达了“卡若拉冰川”（位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。

　　由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈白分层形。山口南面6647米的卡鲁峰是年楚河和羊卓雍错两大水系的分水岭，此处雪山高耸，周围冰川地貌突出，巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川寒气迫人，加上山峰云雾飘缈，仿佛来到了生命绝迹的天界尽头。）

　　冰川脚下有几块石头上写的XX电影拍摄地，还有当地藏民养的羊呀，牛呀什么的，建议MM们不要盲目上去拍照，因为会有当地藏民跑过来收钱，拍一块石头5块钱，我们一开始不想给，因为旁边并没有立什么收费的牌子，而且给了钱，他们也拿不出收据来，感觉有点儿像是抢钱，心里不大是个滋味儿，哎。。。无奈，在外地，忍一时风平浪静吧。（发一发小牢骚：当地人做生意根本不会考虑拉什么回头客，去饭店吃饭，给当地人的菜量是我们的两倍；一到景点，就会有一群人扑过来要钱，有小孩，有抱着孩子的妇女，也有年轻人，去之前我准备了很多一毛的纸币，以为可以用得上，可是人家根本不领情，非得要一块的，气的我一分钱也没给他们。还有化妆喇嘛要钱的，不给还骂人，哎。。。所以建议后面打算去的MM出发前最好去超市买点儿吃的，路上给当地人发吃的东西，不要给钱，感觉真的不是很好。）

　　下午，我们终于到达了珠峰线路的最后一个景点“羊卓雍措”

　　景点介绍：羊卓雍措距拉萨不到100公里，从地理上划分属于山南地区的浪卡子县。羊卓雍措湖槽狭长曲折，形似一只展翅欲飞的天鹅。相传，有位仙女思凡下界，触犯天规，上天把她变成天鹅贬在这里，诸峰的神女们与她恋恋不舍，常来此与她相伴。蜿蜒曲折、连绵不绝的湖岸线，使羊卓雍措比起西藏的另外两大圣湖，显得更为婀娜妩媚、风姿绰约。由于水质清纯，湖水的深度变化较大，羊卓雍措的湖面颜色层次分明，可以明显辨别出由浅绿至深蓝的各种颜色，真如镶嵌在山谷深处的一枚翠玉。

　　路上下起了小雨，下下停停的，因而有幸让我们拍到了彩虹，哈哈！

　　傍晚回到了拉萨的平措。

　　9月3日从平措吃完早饭出来，先坐小公共到哲蚌寺，然后过马路，步行上山，其实可以坐山下的大头车上去的，不过我跟凯凯大婶为了省那2块钱儿，就自己爬上去啦，呵呵。。。哲蚌寺（门票45元）

　　景点介绍：哲蚌寺座落在拉萨西郊十公里外的格培乌孜山南坡的山坳里，为中国藏传佛教格鲁派六大寺之一。中国藏传佛教格鲁派寺院。与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺。位于拉萨西郊更丕乌孜山下。1962年哲蚌寺列为西藏自治区重点文物保护单位，1982年列为全国重点文物保护单位。哲蚌寺，藏语意为“堆米寺”或“积米寺”，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜州”。1951年后，政府非常重视哲蚌寺的维修和文物抢救工作。从1980年至1989年间政府先后拨款162万多元人民币，对该寺不断进行多方面的维修，使这一闻名中外的古寺更加庄严华丽，成为国内外佛教徒和游客朝拜观光的佛教圣地

　　哲蚌寺是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，也是全世界最大的寺庙，解放前这里的僧侣数目多达10000人。位于拉萨市西郊10千米处的根培乌山上，海拔3800米，沿山势逐层而建，占地面积约20万平方米，寺内有7个札仓（僧院）。该寺是格鲁派祖师宗喀巴的徒弟绛央曲杰扎西班丹在大贵族朗嘎桑的资助下，于明代永乐十四年（1416年）动工兴建的，名为“白登哲蚌寺”，后简称“哲蚌寺”。在藏语里“白登”意为祥瑞庄严，“哲蚌”意为堆积大米。哲蚌寺建成后，很快发展为格鲁派寺院中实力最雄厚的寺院。1464年，哲蚌寺建立僧院，传授佛教经典。哲蚌寺内喇嘛大都很友善，若能邀得他们陪同游寺，肯定会有很多的收获。寺院占地面积约25万平方米，规模宏大。寺内原有七大札仓（经学院），后合并为洛色林、果莽、德扬、阿巴四大札仓，西藏众多的名僧大都曾在此学经，最盛时有僧众近万人，是喇嘛教最大的寺院。现在寺内的主要建筑有措钦大殿、洛色林札仓、葛丹颇章、甲央拉康等，大都是明清两代陆续修建的。寺院的主要建筑大经堂雄伟壮观，有183根立柱，柱上的雕刻十分精美，还有精美的织绣经幢、挂幢、唐卡（卷轴画）以及佛像、壁画等加以修饰，同时可以容纳八千人诵经。寺内还保存有大量藏族的古代文献和经籍。

　　因为这里是藏独份子发动暴乱的起源地，所以我们去的时候寺里仍有武警把守，而且寺院里的喇嘛也不多啦。

　　9月4日八角街购物

　　友情提示：买东西的时候，千万别听摊主喊价，有的实在是太离谱，她说10块，其实顶多1-2块钱就能拿下，最好多逛逛，仔细比较一下价格和质量再出手。也有强买强卖的人，千万别跟她们硬顶，藏民很团结，但也很野蛮的，虽然拉萨到处都是持枪的武警站岗，但是咱们也还是低调点儿好。

　　如果想买藏刀的话，需要在机场邮寄，不能放在行李里面托运的。

　　八角街上还有一家很棒的餐厅，叫“玛吉阿米”，在二楼上，（2、3层都是他家的），餐厅的布置及菜品都相当有特色，极力推荐。

　　9月5日从拉萨飞成都（拉萨的机场大巴最晚到下午3点就停了，所以最好根据自己的航班提前打听清楚时间表，别耽误了航班。）

　　9月6日从成都飞回青岛