好心态走向健康的“通行证”

　　我是2008年春季跨入永安市老年大门的学员。在2009年秋季，学校增加一门新的课程——心理保健课，我是第一个报名并担任该班班长的学员，通过1年多的学习，让我感受到上心理保健课的意义。

　　以前没上心理保健课，不知道心理健康的意义，总认为退休之年进入老年时代不生病就是身体健康，学了心理保健课才知道不仅要身体健康，还要心理健康才是真正的健康。我特别愿听老师讲心理课，使我得到许多感悟和轻松。我们老年人要想过得好，更要有一个平衡的心态，无论在家里还是在社会上，无论遇到什么烦心事，都要理解别人，谅解别人，帮助别人。多些宽容，多些让步，多些和谐相处，我相信有一个好心态，这是我们老年人走向健康的通行证。而健康又是个人和全家人的幸福。我个人认为学了心理保健课以后，可以运用老年心理的理论和方法进行自我调适，保持愉快的情绪。“为今天而生”是老年人幸福生活的准则，过好每个今天，既没有昨天的懊恼，也没有明天的担忧，就可以做到人老心不老，积极进取，身心健康，青春常驻。现在虽然上心理保健课的学员人数不多，许多学员还没理解上心理保健课的意义，但我相信随着时间的推移，将来一定会有更多的学员理解上心理保健课的意义，来参加学习，这就是我上老年大学心理保健课的感想。

　　2010年写于元宵节（2月28号）