迎接2010年世界母乳喂养周

　　为保护、促进和支持母乳喂养，国际母乳喂养行动联盟（WABA）自1992年8月组织发起的一项全球性的活动，确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”。旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。目前全球共有150个国家参与此项活动。每年“世界母乳喂养周” 都有一个活动主题，今年是第19届世界母乳喂养周，主题是“成功促进母乳喂养十条措施”，其目的是强调成功促进母乳喂养十项措施的必要性和重要意义。今年正值促进母乳喂养十项措施提出20周年，卫生部要求我们要以此为契机，增强全社会倡导和支持成功促进母乳喂养十条措施的意识，广泛普及成功促进母乳喂养十条措施的知识和技巧，提高知晓率和普及率。 

　　《促进母乳喂养成功的十点措施》

1．有书面的母乳喂养规定，并常规地传达到全体卫生人员；

2．对全体卫生人员进行必要的技术培训，使其能实施有关规定；

3．把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇； 

4．帮助母亲在产后半小时内开始母乳喂养；

5．指导母亲如何喂奶以及在需要与其婴儿分开情况下如何保持泌乳；

6．除母乳外，禁止给新生儿任何食物或饮料，除非有医学指征；

7．实行24小时母婴同室，让母亲与其婴儿一天24小时在一起；
8．鼓励按需哺乳；

9．不要给母乳喂养的婴儿吸人工奶头，或使用安慰物；

10．促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给这些组织。

以下资料来自卫生部母乳喂养咨询培训教材母乳喂养的好处

一、对子代的好处

1．母乳喂养可提供孩子的同时期生长发育的营养素需求

碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水，易于消化、吸收，促进子代生长发育。

2．母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质

免疫物质可减少子代感染性疾病，特别是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病。

3．促进子代胃肠道的发育，提高对母乳营养素的消化、吸收、利用

如：生长因子、胃动素、胃泌素、乳糖、双歧因子（促进乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌在肠道的生存）。又如：消化酶、乳糖酶、脂肪酶。

4．促进子代神经系统发育

5．减少成年后代谢性疾病

　　母乳喂养儿生后1～2年生长正常，减少成年后肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的几率。　　

二、对母亲的好处

1．加深母子感情；

　　2．促进乳汁分泌；

3．协助体型恢复，每天多消耗大于500Kcal热量；

　　4．促进子宫收缩，减少产后出血、加速子宫恢复；

　　5．生育调节，如：坚持纯母乳喂养、昼夜喂奶、大部分在6月内不恢复排卵；

　　6．减少乳腺癌、卵巢癌发病机会；

　　7．.哺乳期母亲的骨密度会降低，但断奶后正常，说明哺乳过程能促进骨骼的再矿化，而骨骼的再矿化可能有助于降低绝经后骨质疏松症的发生风险；

　　8．促进心理健康。

三、对家庭及社会的好处

1．减少人工喂养费用及人力；

　　2．减少婴幼儿生病的医疗开支及由此导致的父母误工而带来的经济损失；

　　3．促进家庭和谐、有利职工情绪稳定、提高工作效率；

　　4．减少计划生育（如：人工流产）等费用；

　　5．增加父母对家庭子女的社会责任感，有利于社会和谐。

四、对人类远期健康质量的好处

“人类疾病与健康起源”研究，许多成年疾病，特别是影响健康与寿命的疾病，如：肥胖、：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等与胎儿宫内营养、乳儿期喂养方式、生后1—2年追赶生长速度及第二次脂肪存积（青春前期）密切相关，母乳喂养可减少乳儿（生后1～2年）生长发育迟缓及加速，有利于成年期代谢性疾病的预防。

母乳——婴儿最天然的食物

　　母乳是大自然赐给人类婴儿最理想的天然食物，母乳喂养是大自然赋予哺乳动物的本能。人类历史的长河中，乳房一直被认为是母性和母爱的象征。母乳喂养使每一位初为人母的女人真正担当了母亲的角色。

母乳是液体黄金

母乳是婴儿最营养、最安全的食物。正常情况下，六个月以内的母乳喂养婴儿无须添加任何其他饮料或食物，甚至不用喂水。母乳中含有婴儿生长发育所需的各种营养成分，既能为孩子提供均衡的营养又能保护其免受疾病的侵扰。

　　母乳是一种神奇的具有活性的液体，母乳中含有来自母体的活性抗体和免疫物质可以让宝宝远离各种感染性疾病。这也是为什么母乳喂养有助于防止婴儿发生腹泻、呼吸道感染、耳部感染以及脑膜炎和尿路感染的原因。

　　母亲喂奶时，婴儿躺在母亲的怀抱里，能接触到母亲温暖的肌肤，闻到母亲身上亲切的气味，能够再次听到早在子宫内已熟悉的母亲心跳的节律，再加上母亲爱抚的动作和温柔的言语，这一切都能使婴儿从母爱中得到安全感和满足感。

母乳喂养的体位 　　

一、母亲的体位

母亲坐的椅子的高度要合适，用一个垫或枕头放在她的背后。如果椅子太高，放一小凳子在母亲脚下，注意不要使母亲的膝盖抬得过高，这样会使得婴儿的鼻头不能对着母亲的乳头。如果母亲坐在床上，垫一枕头在她背后会有帮助。

二、抱婴儿的四个要点

1．婴儿的头和身体呈一直线；

2．婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头；

3．婴儿身体贴近母亲；

4．婴儿头和颈得到支撑。
 

三、其他哺乳体位　　
（一）环抱式

1．适应征：双胎、婴儿含接有困难、治疗乳腺管阻塞，或者母亲喜欢这种体位。

2．方法：母亲将婴儿放在胳膊下，用枕头托住新生儿的身体，婴儿的头枕在母亲的手上。上述4个要点同样适用于环抱式的方法。　　

（二）交叉式

1．适应征：非常小的婴儿、病儿或伤残儿，或者母亲喜欢这种体位，

2．方法：母亲用乳房对侧的胳膊抱住婴儿，用前臂托住婴儿的身体，婴儿的头枕在母亲的手上，她的手在婴儿的耳朵或更低一点的水平托住婴儿的头部，用枕头帮助托着婴儿的身体，可用乳房同侧的手托起乳房，不是将婴儿的脑部推向乳房。

（三）卧位式

1．适应征：剖宫产术后、正常分娩后第一天的母亲，或者母亲喜欢卧位喂奶。

2．方法：帮助母亲采用舒适放松的体位躺着，母亲要侧卧位，头枕在枕头的边缘，婴儿的头不要枕在母亲的手臂上，母亲的手臂要放在上方枕头旁。新生儿也要卧位，抱奶体位的“4个要点”同样适用于卧位喂养，母亲不要用手按住新生儿的头部，让新生儿的头部能自由活动，避免乳房堵住新生儿的鼻部，引起呼吸不畅。

母亲可以 选择任何她喜欢的体位。不论母亲用何种体位4个要点都适用。

含接姿势　　　　

一、正确的含接的姿势

母亲用C字形的方法托起乳房，用乳房刺激婴儿的口周围，使婴儿建立觅食反射，当婴儿的口张到足够大时，将乳头及大部分乳晕含在新生儿嘴中。

二、正确含接的七个要点

1．嘴张得很大；

2．下唇向外翻；

3．舌头呈勺状环绕乳晕；

4．面颊鼓起呈圆形；

5．婴儿口腔上方有更多的乳晕；

6．慢而深地呼吸，有时突然暂停；

7．能看或听到吞咽。

　　婴儿的下颏贴在乳房上，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中，婴儿下唇向外翻，婴儿嘴上方的乳晕比下方多。

　　婴儿慢而深地呼吸。这是婴儿吃到母乳的很重要的征象，表明他含接乳房姿势正确，吸吮有效。通常婴儿先快吸几口以启动射乳反射，当乳汁流出并充满了婴儿的口腔时，即开始慢而深的吸吮，然后停顿一会儿，再开始几次较快的吸吮。可以看到或听到吞咽声，有时可以看见咽下的动作。
 

　　婴儿一直快而浅的吸吮。这是他没有吃到奶征象，表明他含接不好视为无效吸吮。

　　婴儿吸吮是面颊鼓起，不内陷。

　　婴儿吸吮时伴有咂咂声，这说明他含接姿势不正确。注意母亲的反应，假如吸吮时母亲很舒服，而且她看上去很高兴，说明婴儿含接良好；假如吸吮不舒服或疼痛，说明婴儿含接不良。使母亲掌握良好的体位及新生儿正确的含接姿势，需要多次甚至连续几天的帮助。

有效吸吮

母亲将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房（成锥形）。先将乳头触及婴儿的口唇，在婴儿口张大，舌向外伸展的一瞬间，将婴儿进一步贴近母亲的乳房，使其能把乳头及乳晕的大部分吸入口内。

宝宝的有效吸吮，有利于：

1．有效刺激泌乳反射，刺激更多的乳汁生成，有利于乳汁顺畅排出；

2．避免发生乳腺炎、乳头疼痛及乳头皲裂。

促进母乳喂养成功的3S原则

1．自信（self-confidence）：相信母乳的力量，自信是母乳喂养成功的基础。

2．支持（support）：来自家人、医务人员和工作场所的支持。是母乳喂养成功的后盾。

3．技巧（skill）：掌握母乳喂养关键信息和技巧是母乳喂养成功的保障。

抓住成功母乳喂养的3个时间关键点

1．.出生后1小时内开始母乳喂养；

2．出生后6个月纯母乳喂养，6个月之后添加适当的辅助食品；

3．持续母乳喂养至2岁或2岁以上。

如何判断乳汁是否充足？

　　宝宝体重增加缓慢和小便次数减少，是判断母乳不足的重要指标。通常情况下，6个月以内的宝宝每月体重增加少于五百克，或者每24小时小便少于六次，尿色浓且味道重，说明你的宝宝没有吃到足够的乳汁。

一般来说，宝宝吃完奶以后，妈妈的乳房感觉软了，也轻松了许多；宝宝在两次吃奶之间的情绪表现出愉快和满足，能够安静地入睡或是眼睛对周围表示出 兴趣，都是宝宝吃饱的表现。

如何解决母乳不足？

·加强母乳喂养信心

·调节产后情绪

·婴儿吸吮次数大于8次/日

·每次吸吮时间大于30分钟

·增加夜间哺乳次数

·催乳饮食

·适当运动

·家庭对母乳喂养的支持

·求助母乳喂养支持组织

成功母乳喂养的10条秘笈

1．树立母乳喂养的信心，保持积极、平和的心态；

2．学习婴幼儿喂养知识，掌握母乳喂养技巧；

3．认识人工喂养危险，不随意接受捐助、赠送的母乳代用品；

4．遇到问题及时向医务人员、心理专家咨询；

5．与家人及有哺乳经验的母亲多聊天，交流哺乳感受和经验；

6．加强营养、注意休息、保持愉悦心情；

7．与宝宝多交流，享受哺乳带来的亲子快乐；

8．保持良好的自我卫生习惯，注意产后护理；

9．和睦家庭，对丈夫和家人的护理照顾表达谢意；

10．积极参与医院、社区等母乳喂养支持组织的交流和辅导活动。