陈成碧：热爱马拉松运动的森林民警

　　
　　陈成碧是永安市公安局森林分局的一名警察，还是一名业余马拉松强者。今年41岁的他步入马拉松的时间不到两年，却取得骄人战绩：第一次半程马拉松赛获得第28名，第一次全程马拉松赛晋级国家二级运动员，第一次12小时超级马拉松获得第13名。从半程到全程，再到超级马拉松，三次飞跃令人赞叹！

　　挑战马拉松，硕果累累

　　陈成碧从2009年8月开始活跃在全国各地的马拉松赛场上，共参加10场比赛，其中3场半程，5场全程，1场超级马拉松接力，1场12小时超级马拉松。

　　2009年11月8日在杭州举办的国际马拉松赛中，他第一次参加，结果以1小时32分的成绩，在参赛的1058名选手中列第28名顺利完成半程马拉松比赛，让他兴奋不已，找到自信，并积极备战；紧接着2009年12月4日，他参加在上海的国际马拉松赛，以3小时06分完成人生第一个全程马拉松，成为三明跑吧首位晋级国家二级运动员的队员；2010年1月在厦门的国际马拉松赛中，他以3小时09分的成绩再次证实了自己的实力，此后，扬州、福州等马拉松赛场都留下他比赛的身影。尤其是2011年2月26日，在福州举办的大陆首次超级马拉松赛中，历经12小时的极限挑战后，他最终跑完107.2公里在200名参赛选手中获个人第13名，让人惊叹不已，名不虚传使大家记住：陈成碧是一名热爱马拉松的森林民警。

　　大练兵，走向马拉松 

　　陈成碧长期在基层工作，兼内勤外勤，既要办案，又要处理内业，工作量大，坐办公室的时间长，影响了他身体的健康，口腔经常溃疡，心率不齐引发胸闷，久治不愈备受折磨。2003年公安部开展大练兵活动以来，他与同事们坚持登山、跑步、俯卧撑等训练，循序渐进，运动量加大，从原来每次跑量2公里增加到6公里，收到一定的效果。

　　2009年7月暑假，陈成碧带女儿到厦门度假，在厦门的环岛路看到一樽樽马拉松运动员的雕像，那种健康、有力的形象深深感染了他，使他认识了马拉松，回家后，他找到三明跑吧队长林惠，成为该俱乐部的会员，并报名参加杭州马拉松比赛。

　　杭州马拉松比赛日是11月上旬，可训练的时间不到3个月。陈成碧拟好训练计划，从原来的6公里跑量提升到半程的21.0975公里乃至全程的42.195公里，难度可想而知。训练第一个月，运动量急剧增加，陈成碧的体重急剧下降，脚底起泡，脚指头充血，脚指甲掉了四个，全身发酸……在身体遭受煎熬的同时，他还得忍受心理上的压力，个别人的讥讽话时不时地传来，使他陷入徘徊，也想40岁的人还跑马拉松有点自不量力？

　　就在他遭受身心重大压力的情况下，更多人给予他支持和鼓励。时任永安市公安局森林分局局长的冯永建赞成他用参加马拉松的形式参与大练兵，并提供物质上的支持，还经常叫上陈成碧，到虎形山爬山，豪门御景跑步，增加了陈成碧参赛的自信心；永安火电厂童令教练曾参加过全国多次的马拉松和竞走比赛，有着丰富的训练和比赛经验，是永安长跑界的领头人，听说陈成碧要参加马拉松，他积极向陈成碧传授经验和教训，使他少走弯路；三明跑吧队长林惠提供很多信息和资料，从报名到训练直到比赛，每个环节都给予无微不至的关心和支持；栾晓伟、林荣华等队员们也经常与他电话联系，交流训练心得，互相鼓励，使陈成碧信心百倍。

　　当陈成碧成功挑战系列马拉松后，感到直接的好处是：口腔溃疡好了，心肺功能增强了，精神焕发了，更有体力加班加点，工作效率明显提高。他负责的永安森林分局法制科工作在三明名列前茅，他的业务能力受到省、市森林公安局的充分肯定，2010年全国森林公安大比武时，他以娴熟的技能获得计算机与执法办案第5名。同事们称赞他：“陈成碧干工作就跟跑马拉松一样敬业执着，值得我们敬佩和学习。”

　　马拉松，促进和谐

　　马拉松同时给陈成碧的生活带来愉悦。他上下班骑自行车，带动和吸引周围的上班族，吸引更多的人低碳出行绿色环保，已坚持了3年，骑行队伍不断壮大；他充分利用周末时间，带家携友，或跑步、或骑车、或登山，倡导全民健身，2年来跑遍永安12个乡镇及周边县市，融入大自然，陶冶情趣，促进人和大自然和谐，队伍也不断变换和扩展，交往中得到更多的知识和包容。

　　用陈成碧的话说：“马拉松给我带来健康快乐，马拉松给我带来坚强意志，马拉松给我带来高效工作，马拉松是我的力量源泉，马拉松精神就是持之以恒。”他要一直跑下去。